【晚8点红包】你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？

向往草原403 · 2021-9-24 19:25:07

不满足，每天晚上大致10点睡觉，第二天早上6点起床。

123456848 · 2021-9-24 19:29:09

每天无特别事务或其他情况正常是晚上10点多点就开睡。而且白天中午有空还会眯会休息

462710480 · 2021-9-24 19:32:11

虽然闲人，但作息不算太规律，正常是晚十点前休息，早上五点前醒来，中午午休一小时。

慧眼识英雄1 · 2021-9-24 19:35:12

睡五六个小时

当当当当裤裆坦 · 2021-9-24 19:39:14

什么时候9点上班就爽了

我是的十八簿 · 2021-9-24 19:43:16

睡眠质量不佳、亚健康、晚十一点休息到5点半起床、好在中午能小休片刻补充一下睡觉约一个小时、满打满算7个小时。

戏做顿 · 2021-9-24 19:46:17

晚上十点半左右，早上六点钟起床。

贺老师 · 2021-9-24 19:50:19

11点休息，7点起床

俺乃小潜mg · 2021-9-24 19:53:21

正常是晚十点到第二天凌晨5点，7小时左右

心随674 · 2021-9-24 19:56:22

1:00太迟，11:00前睡，早上5-6:00起床运动

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