论坛 › 天天领红包 › 【晚8点红包】你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？

我爱霍启刚掖 发表于 2021-9-24 22:04:27

每天晚上最迟9点半睡觉，早上7点起来，算算睡眠时间是9个半小时吧

我想瘦 发表于 2021-9-24 22:07:16

满足阿

Aim_yuan 发表于 2021-9-24 22:07:29

正常是晚十点到第二天凌晨5点，7小时左右

海田1 发表于 2021-9-24 22:11:30

睡眠少，也看过医生，没有什么用。

今早我梦醒了坎 发表于 2021-9-24 22:14:32

每天晚上11点多睡觉，早上6点多起床，睡眠在7个小时左右。

唰唰冷呵映 发表于 2021-9-24 22:17:34

每天差不多7小时左右吧

123456881 发表于 2021-9-24 22:20:35

一般晚上七个小时，白天睡一个小时。

luly靓 发表于 2021-9-24 22:24:37

没有，6个小时左右

123456879 发表于 2021-9-24 22:28:38

每天晚上11点多睡觉，早上6点多起床，睡眠在7个小时左右。

敢想敢做敢拼 发表于 2021-9-24 22:32:40

晚12点早5点中午午睡1小时

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