论坛 › 天天领红包 › 【晚8点红包】你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？

阿豆学长长ov 发表于 2021-9-24 21:33:12

睡眠质量不好，每天保持在六个小时左右，老是失眠，身体处于亚健康状态。

你不知道的 发表于 2021-9-24 21:34:29

不满足

楚一帆 发表于 2021-9-24 21:36:14

基本满足，因为中午至少一小时午休。

poney 发表于 2021-9-24 21:40:15

肯定没有达标。

胡胡胡美丽_ss 发表于 2021-9-24 21:43:17

晚十一点左右睡，早6点左右醒。

王俊杰2017 发表于 2021-9-24 21:47:18

每天十一点左右睡，四点多醒。

六月清晨搅 发表于 2021-9-24 21:50:20

睡眠质量不好，但是八九个小时有

芊芊551 发表于 2021-9-24 21:53:22

晚上差不多十点睡觉，早上六点起床

飘渺九月 发表于 2021-9-24 21:57:23

睡眠质量不好，每天保持在六个小时左右，老是失眠，身体处于亚健康状态。

我心如烟卸 发表于 2021-9-24 22:01:25

家有中学生，又要工作，每天也就六个小时睡眠时间吧，现在只要休息就想补觉

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