论坛 › 天天领红包 › 【晚8点红包】你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？

戏做顿 发表于 2021-9-24 19:46:17

晚上十点半左右，早上六点钟起床。

贺老师 发表于 2021-9-24 19:50:19

11点休息，7点起床

俺乃小潜mg 发表于 2021-9-24 19:53:21

正常是晚十点到第二天凌晨5点，7小时左右

心随674 发表于 2021-9-24 19:56:22

1:00太迟，11:00前睡，早上5-6:00起床运动

dxf17 发表于 2021-9-24 19:59:24

因病经常失眠，这阵调得还好，11：30左右睡，早上躺到七点左右起。在医院陪母亲住院，早上五点左右就要起来。

六翼天使494 发表于 2021-9-24 20:02:26

晚11点早六点

自己照顾自己， 发表于 2021-9-24 20:03:25

今晚上好热呀

十二音阶囤 发表于 2021-9-24 20:05:28

天天只能六七个小时吧！各人各命

老橡树1 发表于 2021-9-24 20:09:30

每天晚上11点多睡觉，早上6点多起床，睡眠在7个小时左右。

末班车 发表于 2021-9-24 20:12:34

吃吃吃吃饭

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