天天熬夜,基本上一天6个小时
最少六个小时
十一点左右睡吧
23:30左右入睡,8:00起床
六个左右
十点半睡眠,六点半左右起
七个小时
孩子放假就是晚上11-12点左右睡,早上9点左右起。孩子开学就是晚上11点左右睡,早上7点起。每天平均8小时睡眠
10点半上床,7点到7点半起床,8小时有了
都是早睡早起的